Mein Körper, der unheimliche Gegner
Wer kennt das Gefühl nicht? Auf einmal wird einem heiß, man fühlt sich, als hätte man Tage nichts gegessen, der Schweiß bricht aus, die Beine zittern und man wünscht sich nichts sehnlicher, als eine Toilette... Schuld an diesem Zustand ist in Stresssituationen das körpereigene "Dopingmittel" Adrenalin, welches aus den Nebennieren in den Organismus gepumpt wird um uns zu den zwei ursprünglichsten, existentiellen Reaktionen zu verhelfen - dem Kampf oder der Flucht. Manch erfolgreicher Turnier-Kampfsportler erlebte bereits in einer Straßenschlägerei im wahrsten Sinne des Wortes sein "blaues Wunder", als er von einem betrunkenen Schläger angepöbelt und dann, ohne in der Lage zu sein, etwas dagegen auszurichten, verprügelt wurde. |
Wie man sieht, sind der Kampf mit sich selber und der Umgang mit dem berüchtigten Adrenalin mindestens genau so wichtig, wie die Vorbereitung auf etwaige gefährliche Situationen selber. Daher wird in unseren Kursen Wert auf das Verständnis gelegt, dass Adrenalin etwas Hilfreiches, sogar Lebensrettendes ist und es wird den Kindern beigebracht, damit umzugehen und als ein Alarmsignal zu verstehen, welches sie vor brenzligen Situationen bewahren soll. Mithilfe dieses Wissens werden die Schüler in die Lage versetzt, sich Stresssituationen entspannter zu stellen und auch bei Gefahr einen kühlen Kopf zu bewahren.
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Wie mache ich mein Kind sicher wenn ich von ihm getrennt bin? Wie wird es reagieren, wenn es von einem fremden Erwachsenen angesprochen wird? Kann ich mir wirklich sicher sein, dass es weiß, wie es sich zu verhalten hat? Fragen wie diese stellt sich seit Jahren das Team der Düsseldorfer Wing Tsjun Schule, Düsseldorf´s führende Schule für Kampfkunst und Gewaltprävention. |